Dieta disociada por Suzanne Powell

¿Por qué combinar correctamente los alimentos?
Combinar correctamente los alimentos va a permitir una mejora digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Una digestión demasiado lenta y laboriosa seguida de una tardía evacuación permite una reabsorción de las toxinas fecales y como consecuencia la fabricación de más grasa para poderlas almacenar. Si no se da un descanso fisiológico al aparato digestivo, el cuerpo no puede desintoxicarse de forma continua. Un cuerpo hinchado es un cuerpo intoxicado.
Los órganos de desintoxicación son los riñones y el hígado. Si ambos no funcionan correctamente será muy difícil perder peso. El secreto para conseguir el peso ideal, una sensación de bienestar intestinal y mejorar la salud a todos niveles está en la práctica de la nueva dieta del siglo XXI, una dieta que respeta la correcta combinación de los alimentos.

Como combinar nuestros alimentos

No combinar jamás almidones y féculas con ácidos. Los ácidos destruyen e inhiben la secreción de la enzima ptialina, como resultado la digestión de los almidones se ve alterada e incompleta y ocasionará fermentaciones anormales en el duodeno. Por eso no se debe aliñar con vinagre ni limón cuando en un menú hay presencia de un almidón o fécula (pan, patatas, arroz, garbanzos..) ni se deben juntar en una misma comida las frutas muy ácidas con el plátano.

No combinar jamás proteínas fuertes con almidones fuertes
Las proteínas son digeridas en un medio ácido en el estómago, mientras los almidones y féculas precisan un medio alcalino para su digestión. Nada más ingerir una proteína se segregan los ácidos gástricos para la activación de la pepsina, lo que ocasiona la inmediata paralización de la digestión de los almidones. Entonces no son compatibles en una misma comida carne con patatas o pescado con arroz o una tortilla de patatas.

Nunca combinar frutas dulces y azúcares con proteínas. Las frutas dulces son de muy fácil y rápida digestión y por lo tanto no permanecen en el estómago ni siquiera media hora. Por lo contrario las proteínas requieren varias horas para su larga digestión. Como consecuencia si se comen juntos, los azúcares quedarán retenidos en un medio húmedo y caliente con el resultado de una fermentación anormal.

El yogurt y el requesón se consideran una excepción por estar pre-digeridos.

Nunca combinar azúcares con grasas. Las frutas muy dulces y la fruta desecada tienen una digestión muy rápida mientras los alimentos ricos en grasas tienen un proceso de digestión muy lento y el resultado es el mismo como en el caso anterior.

No combinar jamás frutas muy dulces con frutas muy ácidas. Por ejemplo los plátanos, uvas y melones no combinan bien con el kiwi, ni el limón, ni la piña aunque sí se puede tomar un zumo de fruta ácida media hora antes de comer frutas dulces.

En general las frutas ácidas van mejor por la mañana y las frutas dulces a mediodía y para la cena.

No combinar vegetales salados y amargos con frutas muy dulces. Los ajos, cebollas, rábanos, apio, perejil…etc, tienen distinto tiempo de digestión que las frutas muy dulces por lo que conduce a una fermentación.

Pero la excepción está en las frutas muy ácidas o poco azucaradas como el kiwi, limón, pomelo, piña que sí son tolerables con hortalizas y ensaladas. Así por ejemplo se pueden combinar kiwi, piña o limón en una ensalada siempre que no haya ningún almidón en el mismo menú.

Los aguacates hacen una buena combinación con ensaladas, fruta ácida y almidones, pero combinan mal con fruta dulce y azúcares.

Los aguacates son una de las mejores fuentes de grasa y son una excelente proteína, pero son un alimento fuerte por lo que no se debe abusar de ello ni combinarlo con frutos secos, semillas y proteínas fuertes. Una ración es medio aguacate.

Los tomates aunque habitualmente se consideran una fruta ácida, los tomates que se cultivan en España apenas tienen acidez especialmente si se comen bien maduros, por lo que nosotros, considerando su gran riqueza enzimática, somos partidarios de consumirlos con almidones y proteínas pero nunca con frutas muy dulces ni muy ácidas.
El tomate bien maduro no debe faltar en ninguna ensalada por su gran valor alcalinizante.

Nunca comer juntos dos féculas y/o almidones distintos, ésta es una de las peores combinaciones y de las más practicadas.
Por ejemplo arroz con lentejas, potaje con lentejas y patatas, o pan para “remojar” en presencia de patatas, arroz, legumbres…etc, bocadillo de tortilla de patatas.

Nunca combinar dos proteínas de muy distinta naturaleza entre sí, la putrefacción que ocasiona la mala digestión de las proteínas es una de las fuentes de mayor toxemia. Debemos evitarla a toda costa.

La combinación de dos proteínas muy similares puede considerarse aceptable, como por ejemplo yogurt en una salsa dentro de un menú en el que también entre algo de queso, etc

Algunos ejemplos de mala combinación de los alimentos
Nunca pan y patatas
Nunca pan y arroz
Nunca pan y garbanzos
Nunca kiwi y plátano
Nunca tomate y limón
Nunca lentejas y arroz
Nunca lentejas y patatas
Nunca huevo y patata
Nunca plátano y limón
Nunca jamón y melón
Nunca carne con patatas
Nunca pescado con arroz
Nunca higos con nueces
Nunca vinagre o limón en la ensalada con pasta o arroz o patatas
Nunca leche con pan
Nunca dátiles y almendras

Algunos ejemplos de buena combinación de los alimentos

Pan o pasta con aguacate
Fruta de cualquier tipo con yogurt o 100g de requesón sean uvas, peras, plátano etc…
Patata con verduras
Huevo con pan dextrinado (en tiendas de dietética)
Pescado con limón
Carne con postre de piña natural
Ensaladilla rusa pero sin atún
Fruta con pan dextrinado
Fruta con copos de avena
Ensalada de hortalizas frescas SIN vinagre, con arroz (almidón)
Ensalada de hortalizas frescas CON vinagre, con setas (proteína)
Uvas con castañas
Fresas con miel y nata montada
Yogurt con muesli
Quinoa con verduras salteadas

Dieta disociada muy simplificada:

Desayunos a elegir solo uno y alternar.
Fruta de la estación, yogurt con muesli.
Fruta de la estación con pan dextrinado, 100g de requesón con miel o mermelada de arándanos. Infusión o zumo de manzana, tostadas de pan con tomate y 100g de requesón. Una manzana, Infusión o zumo de manzana.
Bocadillo de medio aguacate, tomate, ajo o cebolla y lechuga. Una manzana.
Leche vegetal ( soja, arroz, avena….etc) con cereales (copos de avena, muesli o tipo cornflakes), una cucharada de postre de polen. Pera o manzana

Comida
Un plato grande de ensalada de hortalizas frescas sin vinagre ni limón.
Verduras de la temporada a mezclar con un solo almidón / fécula a escoger: Patatas Arroz Pasta Legumbre Pan Calabaza Castañas Boniatos Quinoa
Postre : manzana, pera, papaya, compota, yogurt sin endulzar

Cena
Gazpacho o ensalada con vinagre de sidra.
Verduras de la temporada a mezclar con una sola proteína a escoger:
Pescado Carne Ave Huevo Queso fresco 100g max. Tofu Setas o champiñones Guisantes Frutos secos 12 piezas de una sola variedad ( nueces 6)
Postre: yogurt natural, manzana, pera, compota, papaya

Publicado por Suzanne Powell en 12:53

Charla sobre Alimentación Consciente en el Congreso de Barcelona: http://vimeo.com/23646703

Charla sobre Alimentación Consciente en el centro A.Sana Barcelona
http://www.suzannepowell.es/2011/02/04/suzanne-powell-alimentacion-consciente/

Dieta Disociada con listado de los alimentos Polo Positivo/Polo Negativo (yin yang)
http://suzannepowell.blogspot.com.es/2011/05/alimentacion-consciente-suzanne-powell.html

EL PODER SANADOR DEL ABRAZO

 

Isabella Di Carlo Psicóloga Transpersonal y Escritora.

Autora de VALORES QUE CURAN Editorial Anahata.

LA VISIÓN DE LA CIENCIA

El poder terapéutico del abrazo y el contacto está siendo objeto de estudio de prestigiosas universidades en los últimos tiempos. Como si de verdad empezáramos a estar de vuelta de la ciencia disociada de los valores esenciales, de la tecnología distante y la medicación a gran escala, ciencia y consciencia, materia y espíritu comienzan a darse la mano. Para que este proceso continúe, para que sus beneficios revolucionen nuestra cultura debemos estar informados y actuar en consecuencia.

El “Instituto de Investigación sobre el contacto” de la Escuela Universitaria de Medicina de Miami ha llevado a cabo más de 100 estudios sobre los efectos del contacto en la recuperación de la salud. Las cifras de los estudios alientan a considerar el abrazo, las caricias y el contacto como una medicina imperial. Las cifras hablan de un mejor y más rápido crecimiento en bebés prematuros, aumento de la analgesia en pacientes con dolor, mejoría de los niveles de glucosa en niños con diabetes, mejoría del sistema inmune en pacientes con cáncer, entre otros efectos constatados. 

El abrazo y el contacto son formas esenciales de ofrecer soporte afectivo, es precisamente el soporte afectivo el indicador esencial en estudios masivos sobre epidemiología para explicar la buena salud (muy por encima de la dieta y de los hábitos deportivos). En relación al soporte afectivo el Dr. David Spiegel, de la Universidad de  Stanford fue pionero en observar la correlación entre mayor longevidad y apoyo terapéutico grupal en mujeres con cáncer metastático de mama. El estudio estaba destinado a demostrar que expresar sentimientos, sentirse acompañado, tener contacto afectivo mejoraba la calidad de vida y disminuía el dolor. Lo que el estudio sin embargo demostró, para asombro del propio Spiegel, no fue sólo que el dolor se redujo en un 50% sino que las pacientes vivieron el doble (las mujeres del grupo de control vivían un promedio de 18.9 meses, en tanto que las del grupo que recibía terapia de apoyo vivían 36.6 meses).

Uno de mis favoritos es un experimento que no pretendía demostrar nada en relación al contacto, se trata de un estudio publicado en Cientifican America destinado a evaluar los efectos del colesterol en la arteriosclerosis. Se administra a un grupo de conejos una dieta muy rica en colesterol,  se les sacrifica y se analizan las arterias.

 

Parte de ellos presentaba lo que era de esperar: elevadísimos signos de deterioro arterial, es decir estaban gravemente enfermos. Otro grupo de ellos – pese a haber comido la misma dieta, durante el mismo período de tiempo – gozaba de perfecta salud. Los investigadores no comprenden. Se observa que son los conejos de las jaulas superiores los que enferman de arteriosclerosis y son los de las jaulas inferiores los que no. Luego de esto, se resuelve el misterio. El factor inductor de la diferencia entre los dos grupos de conejos es una investigadora pequeñita, muy amorosa: ella por su estatura no alcanza a los conejos de arriba y por tanto sólo terminan recibiendo sus caricias y sus mimos los que están situados en las jaulas de abajo. Fue la distribución espacial de las jaulas lo que sin intención, generó dos grupos. Fueron los juegos y las caricias lo más revelador en un estudio que en principio sólo preteñía relacionar arteriosclerosis con dieta.

 

DIME COMO ABRAZAS…

 

¿Abrazamos? ¿A quienes abrazamos? ¿Con que frecuencia abrazamos? ¿Cómo abrazamos? Estas preguntas importan y tener el valor de formularlas, cada quien en el altar de su silencio, aguardando con total honestidad las respuestas, es el camino para evolucionar. Muchas veces se define la meditación como esa práctica matutina hecha con tal o cual procedimiento según la escuela, eso en realidad es sólo un entrenamiento para la verdadera meditación que consiste en el arte de estar atento en todo momento. Observar, observarse, ver y comprender las señales que la vida nos envía a través del diseño único de nuestras relaciones, es el camino para ascender a un nuevo nivel de consciencia.

 

Si para creer hay que observar y para generar un correcto campo de observación hay que formular las preguntas correctas reflexionemos en la que la que más importa, la del como.  Respondiendo a ¿como abrazamos? respondemos a todo… podríamos casi decir “dime como abrazas y te diré quien eres”.

 

Uno abraza a otros como abraza la vida.

Uno abraza la vida como se abraza.

 

Hay infinidad de formas de abrazar que podríamos agrupar en tres categorías básicas:

ABRAZO FISICO – Sería aquel en que la consciencia, el énfasis, está en el cuerpo. Suelen ser cortos, fuertes y muchas veces son fríos ya que no se ponen en juego partes más profundas del ser. La respiración es superficial.

ABRAZO EMOCIONAL – Es como su nombre indica altamente emotivo, puede estar cargado de una serie de emociones que nos causan dolor como  tristeza, angustia de separación o incluso de miedo. Con frecuencia comienza con dificultades para respirar y sollozos, que suelen desembocar en un liberador llanto hondo.  En otros casos es el abrazo con el que compartimos una alegría, una buena noticia; suele ser dinámico y más corto que el anterior. 

ABRAZO DEL ALMA – El alma tiene dos cordones por los que está conectada siempre a la triple personalidad, el hilo de vida que se ancla en el corazón (4º centro) y el hilo de consciencia que se ancla en el séptimo centro (cabeza).  Ambos se emplean durante el abrazo que involucra la consciencia meditativa o superior. Abrazar desde el alma no es una técnica es un modo de ser y de vivir, sin embargo hay – como en las prácticas meditativas – ciertas pautas que pueden ayudarnos a enfocar la consciencia y la energía. Lo fundamental insistimos, es la intención, y la mejor intención es siempre la más pura, la más amorosa y la más desapegada, con la intención correcta basta. Si deseamos no obstante profundizar en el conocimiento de los canales que la energía sigue en el seno de nuestro cuerpo podemos acompañar el abrazo de una visualización que modula la energía. Así antes del abrazo es deseable visualizar el triángulo Alma – 7º – 4º, hacemos circular la energía y luego permanecemos con la consciencia en el corazón sintiendo su emisión, su paz, su fuego envolvente. (La energía circula por un triángulo que une los tres lotos de 12 pétalos: el del alma que podemos visualizar a unos 60 – 70 cm sobre la cabeza, el del 7º en un eje vertical justo sobre la cabeza y el del 4º que veremos más abajo y más atrás, concretamente entre los homóplatos). Como suele ocurrir con toda práctica nueva, la visualización podría ser un estorbo al comienzo, pero será sin duda un potenciador una vez incorporada.

 

Con o sin visualización, con o sin conocimiento de que centros están implicados (y cómo y porqué), lo esencial es que una vez que estamso centrados, que nuestra respiración es profunda y pausada, (y que está centrada en el corazón) estamos prontos para abrazar. Es muy bueno procurar un buen acoplamiento en el momento del encuentro que nos permita tener el peso del cuerpo bien repartido entre las dos piernas de tal forma que nuestra consciencia no esté en sostener el equilibrio, sino en fluir, dar, celebrar el instante único. Cerramos los ojos y con máxima reverencia acogemos al otro como si le recibiéramos en nuestro templo, ingresando a la vez en su templo. Abrazamos con la fuerza justa, como si sostuviéramos en la mano a un pájaro, ni tan flojo que se nos vuele, ni tan apretado que se lastime. Somos conscientes de que el Padre está en nosotros y su fuerza, el masculino en nosotros, se emite a través de la mano derecha. Somos igualmente conscientes de la Madre en nosotros, de que su ternura, su aceptación, se trasmite a través de la mano izquierda.

 

Somos conscientes de la energía que recibimos a través de la respiración, sentimos su gratuidad, sentimos que es un regalo que ha estado allí siempre para nosotros y descubrimos que podemos vivirla y enriquecerla con nuestro colorido de una forma única en cada abrazo. “No es posible bañarse dos veces en el mismo río” dice el aforismo, tampoco es posible volver a vivir el mismo abrazo.

 

En la quietud de sentir nuestra respiración y con devoción por la vida del otro simplemente dejamos el amor fluir. Sentimos que completamos al otro, que somos justo lo que en ese momento necesita, sentimos que el otro nos completa, por lo que nos da, por lo que nos permite dar, por ser el que es. Permanecemos en ese sentir y gradualmente los dos campos de energía se armonizan hasta que, en algunas ocasiones, ya no hay dos que respiran sino una única respiración que acontece entre ambos. Ya no hay dos campos de energía sino una sola nube de paz, ya no hay tiempo, ni sonidos, sino una profunda quietud que baña cada una de nuestras células con la vibración del alma.

 

ABRAZARNOS

 

Decíamos que la del cómo era la pregunta que responde a todas las preguntas. Si abrazamos bien abrazamos mucho, por descontado. Si abrazamos bien abrazamos a muchos, eso es bien seguro. Si abrazamos bien estamos disponibles casi siempre, eso es seguro. Así quizás la siguiente pregunta sería ¿cómo vivir para abrazar bien?

 

Uno abraza a otros como abraza la vida.

Uno abraza la vida como se abraza.

 

¿Te abrazas? ¿Te aprecias, te conoces? Si no nos conocemos no conocemos nuestras necesidades reales, no cuidamos de nosotros, no nos nutrimos. Si desconocemos nuestras necesidades reales empleamos nuestro tiempo y nuestra energía, procurando satisfacer necesidades falsas, necesidades que parten del no ser, que tienen que ver con programaciones, deseos de otros, reclamos surgidos desde la coraza del carácter. Así nos alejamos del corazón, de la autenticidad, de la unicidad, de la realización.

 

Si no nos abrazamos y abrazamos la vida es porque no hubo alguien en nuestro origen que nos abrazara desde el alma, con frecuencia, con amor. Y está bien, si lo admitimos, si lo tomamos como punto de partida, está bien. No es necesario renunciar, no es inteligente seguir huyendo, no es constructivo negar las carencias.  El primer movimiento para recibir ayuda real es creer que otra vida es posible, que otro mundo es posible. El segundo movimiento es elegirlo, vencer las falsas creencias de no merecerlo, abrirse.

 

Abrazar es estar abierto. Abrazar es dejarse abrazar y dejarse abrasar. Es vincularse desde dentro y dejarse conmover. Es dejarse tocar, no con la piel sino con el corazón y los sueños, no en la piel sino en el corazón y el alma.

 

Si te dejas tocar por el alma, el alma está en ti, su fuego nutre tu corazón y canta a cada una de tus células. Tu calor enciende a aquellos que miras, que tocas, que abrazas. Tu ejemplo inspira. Tu companía nutre. Tu presencia acompaña. Tu sonrisa ilumina. Tu alegría contagia.

 

Si te abrazas, si te quieres, si te reconoces, abrazas lo que te conviene, lo que te construye.  Abrazar la verdad nos libera. Abrazar la responsabilidad nos madura. Abrazar el esfuerzo nos lleva a la fortaleza y la eficacia. Abrazar la sinceridad, la empatía y la apertura nos lleva a la amistad. Abrazar la inofensividad, la responsabilidad, la reciprocidad y la entrega lleva al amor. Abrazar el amor nos protege del falso amor, ese que siendo dependencia, apego, idealización nos niega, nos debilita y nos empobrece. Abrazar el amor es abrazar a un tiempo la valentía y la bondad ya que el amor no teme, el amor salvaguarda lo justo, lo noble, lo bueno. Abrazar el amor es ser testigo de Dios, mensajero de Dios, discípulo de Dios y serlo en el silencio magno del ejemplo.

 

ACTUAR EN CONSECUENCIA

 

Si el contacto, el abrazo y el soporte afectivo prolongan la vida en caso de metástasis, si tienen un poder analgésico incluso para dolores severos, si mejoran el sistema inmunológico, si nos hacen sentir bien, más seguros, más queridos, más valiosos, más conectados a la vida ¿a que estamos esperando?

 

Podríamos hoy dejar de poner tanto énfasis en las cremas, las dietas, la ropa, los gimnasios, el dinero y tantas otras cosas y regresar a la verdad esencial, nos necesitamos. Necesitamos los unos de los otros. Expresar afecto, abrazar, dar, estar disponible, ser cordial, ser cálido es esencial para sanar la vida.

 

Podemos aumentar ingresar al ritual sagrado del abrazo de muchas formas. Podemos incorporarlos a los grupos de meditación (nosotros lo hemos hecho y todos lo disfrutamos de gran forma), a nuestros grupos de yoga. Podemos abrazar a los amigos con sólo pasar la barrera de los dos besos protocolarios un poquito más allá, ellos pronto tendrán la iniciativa. Hemos de abrazar mucho a nuestros hijos y acariciar a nuestras mascotas, los más pequeños siempre se nutren de nuestro amor, lo necesitan. Podemos contagiarnos unos a otros de las ganas de abrazar y ser abrazado, podemos fluir, experimentar, abrirnos, descubrirnos y sanarnos. 

 

No aceptemos médicos distantes, no nos conformemos con profesores indiferentes, no permanezcamos en matrimonios inhabitados, abracemos la vida y elijamos gente que abrace la vida. El mundo es nuestro mundo, nuestra construcción. 

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Un abrazo desde el Alma

 

Centro Ananda Carmen Belén info@centroananda.es Tf: 679119311

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Fecha: 21 de Abril
De 10 a 15 horas

!!!Feliz entrada de la Primavera !!!

Estos momentos son muy armonizadores y equilibradores,
El día y la noche se igualan,
la luz y la sombra se integran de forma complementaria.
Buenos momentos para armonizar nuestras emociones, nuestras actitudes y pensamientos.

Toma de una mano tu alegría , y de la otra la tristeza y fúndelas en un abrazo de unión e integración. Funde tu luz y tu sombra en uno.

Son momentos de nuevos comienzos, El sol acaba de estrenar nuevo signo ARIES, de fuego, de la chispa que surge de lo más profundo del corazón  para crear.
Mira las plantas como brotan, que fuerza trae la semillas plantadas y  cómo surgen flores por todas partes,
!qué ímpetu  trae la Madre Tierra tan contagioso para todos nosotros!.

Es tiempo de reconocimiento de tu SER  y de sentir nuevos proyectos que se abren camino, con esta luz de Aries arrolladora.
Es tiempo de recobrar conciencia de la CREACIÓN

Unamos nuestros corazones rebosantes de alegría en esta Primavera, bendecida por las lluvias de vida.

Abrazos fuertes

SISTEMAS Y CONCIENCIA DEL ÁRBOL FAMILIAR, LA TRANSFORMACIÓN DEL SIGLO XXI

Tu sabes que todo se corresponde con todo y que estás en el lugar y tiempo que te corresponde porque, cuando tú no ocupas tu tiempo y tu lugar, originas violencia porque hay desplazamiento… y ¿qué es el desplazamiento? 

 A aquella gente a la que queremos mucho, tanto que las reemplazamos en sus deberes y en sus necesidades, todo el “karma” de otros que hemos asumido como mesías, sin saber que el irrespeto más grande por un ser humano es desplazarlo en la posibilidad de ejercer su libertad, de ejercer su responsabilidad y de ejercer el más sagrado de los derechos humanos que es el derecho a equivocarse. 

 Ese es un derecho sagrado… “mi hijo tiene derecho a equivocarse, yo no puedo aprender la lección que sólo mi hijo tiene que aprender. Yo estoy ahí para darle mi luz pero yo no puedo quitarle su sombra, porque su sombra es la reveladora de su propia luz.”  

 Yo no puedo reemplazar los pies de mi hermano, ni ser las manos de mis padres, ni el hombro de toda la familia para llevarles a cuestas… porque les impedimos volar y, en el esfuerzo del desplazamiento, nosotros ya ni caminamos, por toda la carga que llevamos a cuestas… 

 …y a eso le llamamos “Amor” pero eso es una “caricatura del Amor”, es el APEGO; el amor más irrespetuoso y mas violento, porque en nombre de este amor hemos generado los mayores desplazamientos, y los vemos cuando un padre elige un novio para su hija. Cuando una madre sigue siendo la madre de su hijo, aún cuando el hijo ya se casó, y su madre se niega a asumir la nueva dimensión de abuela, y está desplazando a generaciones enteras… porque la esposa de su hijo ya no va a ser la esposa de su hijo, sino la nuera y ella la suegra… y eso es terrible… porque esos niños no van a tener abuela, no conocerán la dimensión del amor maduro y además, tampoco van a tener madre… porque la madre va a estar compitiendo con la suegra por el amor de su marido y no va a poder ser la madre de sus hijos. 

 Los conflictos son los “hijos” de no asumir nuestro espacio, nuestro tiempo y nuestro rol en la familia. 

La vida esta construida de relaciones, que están hechas de la materia prima de la RECIPROCIDAD, y cuando nos negamos la reciprocidad, nos negamos la relación… entonces hay dependencia, manipulación… 

Es tan importante dar como recibir. Cuando sólo das y te niegas a recibir eres orgulloso, te niegas al compromiso…al de “yo no quiero deberte nada”… “yo no quiero estar en deuda contigo”… sin embargo, la Vida es precisamente estar en deuda con todos, el arte de vivir es volvernos a encontrar, volvernos a escuchar y devolvernos las ofrendas y los regalos, a lo largo de los años y los siglos. 

Y…¿qué regalos nos hemos negado a recibir de la Vida? ….vamos a aceptarlos… porque los regalos te liberan, no te condenan ni te obligan, sino que te liberan. Muchas personas basan sus relaciones en el chantaje o el victimismo.

Buena parte de esta dependencia se genera del patrón de relación que nuestros padres tuvieron con nosotros… y después inconscientemente reproducimos con nuestros hijos, y son patrones-herencia que vienen de muy atrás, de abuelos, bisabuelos… La eterna herida, el pecado original, la deuda primal … puedes llamarle como desees.

¿Que recibimos de nuestros padres? pues el único regalo que no se les puede devolver…la VIDA, y siempre nos vamos a sentir en deuda con ellos porque no podemos devolvérsela, porque la Vida solo se le puede devolver a la Vida, multiplicándola… es una corriente que pasa a través de nosotros, podemos negarnos a ella pero nunca inventarla ni comprarla… tampoco crearla de la nada.

El primer mandamiento de la Paz es: Honrar a Padre y Madre, que no es depender de ellos, que no es manipularles, y en ningún caso dejarse manipular por ellos. Honrarles es un acto lleno de consciencia y honrarles sólo es posible desde nuestra plena libertad, una vez liberadas y sanadas las programaciones familiares, porque el genuino Amor honra y libera… y les honramos multiplicando sus semillas, sus palabras, su amor…no puedo pagarles la vida que me dieron sino dejando que mis semillas se conviertan en la cosecha de la humanidad. 

Nuestros ancestros estarán vivos en nosotros y estarán germinando en nosotros, en nuestras palabras y proyectos… les podemos honrar para la LIBERTAD y podremos verlos en los hijos de los hijos, convertidos en nietos y bisnietos…y podrán así cumplir sus esperanzas humanas a través de ellos… tal como ahora nosotros vamos por la vida cumpliendo las esperanzas, sueños, frustraciones y deudas de nuestros abuelos y bisabuelos.  El despertar de la conciencia no es excluyente, lo abarca TODO… y este todo incluye a los vivos y a los que “viven” dentro de nuestro sistema neuronal y biológico, a todo nuestro árbol familiar.

El Tiempo es la materia prima de nuestra consciencia. Dicen que el Tiempo es el mejor de los maestros, pero como el Tiempo acaba con todos sus discípulos…apresúrate, y haz consciente tu plan de vida para sentir la auténtica Libertad.

Yo te acompaño…

 Paz Del Real, ·Reedito y vuelvo a publicar esta nota del 2009, con reflexiones sobre la lectura de “Apegos” de J. Carvajal y “Metagenealigía” de A. Jodorowsky, y la dedico especialmente a las personas que ya están desprogramando su árbol familiar, con infinito respeto y admiración les acompaño en esta aventura.

 

EL SELLO MAYA DEL PRIMER DÍA DEL 2012 ES, CAMINANTE DEL CIELO.

EL  SELLO MAYA DEL PRIMER DÍA DEL 2012  ES, CAMINANTE DEL CIELO.

Comenzaremos el día 1 de enero  de 2012con esta consigna del sincronario Maya; Caminante del Cielo. Pilar del Cielo y la Tierra.  Aspiración a la Unificación del Cielo y la Tierra. Principio de Crecimiento del Pensamiento Elevado. El nacimiento de las facultades superiores. El Caminante del Cielo abre el canal hacia el templo de la divinidad de nuestro mundo interior.

Así que con esta consigna damos la bienvenida al esperado año 2012, y con él también a la conciencia activa en nosotros.

Estamos viviendo un gran cambio interior, un aumento de la energía en el planeta,  una actividad en las tormentas solares, estamos viviendo  procesos socioculturales muy reveladores, en fin, todo lo que es necesario para que nuestra apertura de conciencia sea ilimitada. Y esto está sucediendo ya.

Si hacemos mediciones científicas sabemos que la resonancia Schumann, la pulsación dela Tierra, pasó de 7’80 a  12 hercios, eso nos afecta a todos, a nuestro sistema celular, a nuestro ADN. Cuando lleguemos a 13 ciclos llegará el punto de la estabilización en una octava superior, y se iniciará para nosotros otra etapa de la creación; el infinito eterno “ahora”. Por eso sentimos que el tiempo cada vez se acelera más hasta que lleguemos al punto que  menciono.

Todo en el planeta se está potenciando con el objetivo  de hacernos reflexionar activamente sobre nuestra existencia como seres humanos con una procedencia estelar y unida al cosmos, a su vez, estamos instalados en una especie de crisis de conciencia individual, la gente está viviendo procesos emocionales en sus relaciones personales, en su salud, en la economía, en las creencias, y es que se está desvelando lo invisible, otros patrones de frecuencia.

En este tiempo y desde este año que comienza,2012, el enfrentamiento del hombre con el hombre será intenso y digo , entiéndaseme bien , uno consigo mismo, para  crecer en consciencia y asumir nuestra  propia responsabilidad , alienarse con nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Que es sin duda atreverse a entrar en el templo de la divinidad y pulsar con el ritmo de nuestro corazón.

Y se crea o no en esto,  se va a dar.

Este año abre paso a la conciencia en acción, y el universo nos va a dar la oportunidad  individual para sincronizarnos con  nosotros mismos, con lo que nos rodea, con el cosmos y asumir que podemos cambiar nuestra conciencia. Los físicos, la física cuántica ya se han hecho eco de esto, y lo afirman, manifiestan que la conciencia modifica la materia.

Voy a hacer una observación y es que seguro que os habréis dado cuenta que la distancia de las polaridades cada vez es más fina, esto significa que entramos en un período de neutralidad “El tiempo del no tiempo” en las que las leyes tanto del karma, como las de causa y efecto, se ven reducidas al tiempo y espacio, así que ahora podemos modificar nuestra realidad presente y futura. Te doy un ejemplo; hoy piensas algo y al rato está sucediendo, tu mente lo causa en el tiempo del no tiempo circular. 

Así que este año 2012 entraremos en un espacio nuevo,  abriremos las puertas a una realidad distinta en la  que tendremos que guiarnos por nuestra intuición, por los dictados de nuestro corazón, por la sensatez y la coherencia. En esta etapa no nos van a servir los viejos paradigmas, las viejas creencias, incluidas las espiritualistas. ¡Va a ser muy emocionante vivir esta época!, así que aventúrate con todo tu ser, con toda tu responsabilidad y dignidad a vivir esta frecuencia en la luz, dentro de ella y experimentar todo lo que va a despertarnos este tiempo nuevo.

Luhema

 ¡Bienvenido 2012!

http://luhema.wordpress.com/2011/12/31/el-sello-maya-del-primer-dia-del-2012-es-caminante-del-cielo/

 

FELIZ AÑO 2012

Un espacio de encuentro para dar y recibir Amor, a través de la sanación con Reiki y otras terapias energéticas.

Para comenzar el año con conciencia sanadora y amorosa.

Somos Luz y Amor

Bienvenidos a la nueva conciencia de la felicidad.

Un fuerte ABRAZO